Die Biochemikerin Dr. Ida Rolf hat Mitte der 50er Jahre ihre eigenständige Methode der manuellen Behandlung entwickelt, eine ganzheitliche Körpertherapie, die heute als Strukturelle Integration oder Rolfing bekannt ist. Sie hatte die bahnbrechende Idee, die Schwerkraft in die Behandlung mit einzubeziehen. Aus diesem Grund unterscheidet sich Rolfing® von anderen Methoden der Faszienbehandlung.

Durch Rolfing kann sich der Körper im Verhältnis zur Schwerkraft neu organisieren. Idealerweise befindet sich dann im Stehen jedes Körpersegment mit seinem Schwerpunkt genau über den Schwerpunkten der darunter liegenden Segmente. Die Spannungsverhältnisse im Fasziennetz sind dann gut ausbalanciert. Dann braucht der Mensch kaum noch aktive Muskelkraft, um sich aufrecht zu halten, denn die Schwerkraft unterstützt ihn vom Boden her.

„Nur Rolfing nutzt die Schwerkraft als Werkzeug. Und es ist die Schwerkraft, von der wir unsere Resultate bekommen.“ Dr. Ida Rolf

Rolfing behandelt den Körper als Ganzes und orientiert sich nicht an einzelnen Symptomen, da unser Körper und unsere Psyche als Einheit funktionieren. Durch ein großes Spektrum an Berührungen, von sehr sanft bis tief und intensiv, lassen sich Spannungen in den verschiedenen Faszienschichten lösen. Unter Berücksichtigung der Schwerkraft in den Behandlungen lassen sich Körperhaltung und Bewegungsmuster systematisch und dauerhaft verbessern. Ziel ist es nicht nur eine verbesserte Haltung, sondern auch ein besseres Körpergefühl und mehr Lebensfreude zu bekommen. Dr. Ida Rolf entwickelte ihre Therapie als Behandlungsserie von 10 Sitzungen. In den ersten 3 Sitzungen bearbeitet der Rolfer die oberflächlichen Faszienschichten und sorgt für eine freiere Atmung, eine gesündere Ausrichtung und eine bessere Organisation der Füße und Beine. In den Sitzungen 4 bis 7 bezieht der Rolfer die tieferen Faszienschichten ein und der Körper kann sich immer besser um eine vertikale Achse von innen aufrichten. In den Sitzungen 8 bis 10 wird der Körper als Ganzes ausgerichtet, um die Balance zu verbessern und beweglicher zu werden. Besonders wichtig ist die gemeinsame Arbeit von Rolfer und Klient an der Körperwahrnehmung und an der Art sich zu bewegen. Damit bleiben Veränderungen nachhaltig und das Wohlbefinden steigt.

„Viele Therapeuten betonen Krankheitsmodelle, anstatt das Gesundheitsmodell zu unterstützen. Rolfer praktizieren keine Krankheitsbehandlung; sie sind spezialisiert auf Gesundheit. Sie schenken ihre Aufmerksamkeit dem besseren Funktionieren von Geist und Körper des Menschen.“ Dr. Ida Rolf

Faszien sind maßgeblich für unser Erscheinungsbild verantwortlich. Sie bilden eine veränderliche Grundmatrix – das Fasziennetz. Dieses umhüllt und verbindet alle Teile des menschlichen Körpers (Muskeln, Knochen, Organe) und gibt ihm Halt und Form. Entfernt man alle Organe, Knochen und Muskeln aus einem Menschen, kann man immer noch seine individuelle Gestalt erkennen. Ida Rolf nannte die Faszien „Organ der Form“.

Doch sind Faszien auch elastisch und für die menschliche Gesamtbeweglichkeit entscheidend. Durch Schonhaltungen, Bewegungsmangel und falschen Gebrauch des Körpers verkürzen und verhärten sich Faszien. Sie verlieren an Elastizität und sind nicht mehr so gut „bewässert“ wie gesundes Gewebe. Dadurch erhöht sich die Faszienspannung, was zu Bewegungsbegrenzungen und Schmerzen führt. Da alle Faszien untereinander in Verbindung stehen, übertragen sich Spannungen in andere Körperteile. Deshalb kann eine verkürzte oder verklebte Wadenfaszie über die Beine einen Zug auf die Knien, den unteren Rücken oder sogar die Schulter ausüben.
Faszien sind auch zahlreich mit sympathischen Nervenendungen durchsetzt, über die sie auf unser vegetatives Nervensystem wirken. Stehen unsere Faszien unter hoher Spannung, fühlen wir uns gestresst und finden keine innere Ruhe.Anderseits erhöhen psychischer und emotionaler Stress die Grundspannung unserer Faszien, was meistens als physischer Schmerz spürbar ist. Innere Gelassenheit senkt unsere Körperspannung.

• bei chronischen Verspannungen, z.B. durch einseitige Belastung des Körpers im Berufsleben
• nach Unfällen und Operationen, die Schonhaltungen und eingeschränkte Bewegungen zur Folge haben
• für Sportler, die effektiver trainieren und ihre Leistungen steigern wollen
• für Frauen nach Schwangerschaft und Geburt
• für Schauspieler und Tänzer, die ihre körperliche Selbstwahrnehmung und Ausdrucksmöglichkeit erweitern wollen
• für alle, die nachhaltig etwas für ihr körperliches Wohlbefinden tun wollen.

• Der Körper kommt wieder besser ins Lot

• Unnötige Spannungen im körperweiten Fasziennetz lassen sich lösen 

• Beschwerden, die mit verklebten und verfilzten Faszien einhergehen, verschwinden

• Die Struktur, die Haltung und die Bewegung verbessern sich

•Die Körperwahrnehmung wird unterstützt und verbessert

• Das Gewebe wird wieder geschmeidig und gleitfähig

• Ein gut funktionierender Körper, frei von Einschränkungen und Schmerzen, macht Spass